Наступившую жару многие из нас переносит с большим трудом. Поэтому вопрос, как пережить жаркие дни, на данный момент как никогда актуален.
— В жаркую погоду особое внимание следует обратить на питание. Постарайтесь исключить продукты, которые дают особую нагрузку на организм, например мясные, и перейдите на легкие каши, овощи и фрукты.
В жару многие не перестаю употреблять сладкую газированную воду, как советуют специалисты “увлажнять” организм действительно нужно, но только обычной питьевой водой, зеленым чаем, морсом из свежих ягод, соками. Можно также пить подсоленную или подкисленную воду: на пол-литра воды — соли на кончике ножа, чайную ложку лимонного сока или столовую ложку сухого белого вина (не более!). А вот сладкая газировка и пиво еще сильнее разжигают жажду. Необходимо также отказаться от крепких спиртных напитков — алкоголь увеличивает теплоотдачу организма и провоцирует перегрев.
Многих людей интересует: сколько необходимо жидкости для организма в жару?
— Не менее 1. 5—2 литров, а при обильном потоотделении указанную норму можно несколько повысить, в разумных пределах, конечно, — говорит Марина Безкоровайная. — Даже сердечникам, которым не рекомендуется пить больше полутора литров жидкости в день, эту дозу можно увеличить еще на стакан. Эффективно утоляют жажду кисломолочные напитки: кефир, простокваша, ряженка.
Кстати, на Тибете справляются с жарой с помощью напитка, приготовленного из 200 грамм девясила, 100 грамм шиповника и 50 грамм боярышника. Данную смесь используют как заварку. Полученный напиток на самом деле очень помогает в жару, благотворно влияя на печень.
А что делать, если окна квартиры выходят на солнечную сторону и вы словно на “раскаленной сковородке”? Снизить температуру воздуха в доме помогут специальные пленки-светофильтры, наклеенные на стекла окон. Неплохо “сражаются” с жарой и белые шторы — они отталкивают солнечные лучи, в то время как темная ткань их поглощает.
Специалисты рекомендуют людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, обращаться в жару к своему лечащему врачу за советами по изменению схемы приема лекарств. Советует сердечникам постоянно иметь при себе седативные препараты, например валокордин, для того, чтобы иметь возможность снимать экстракардиальные проблемы, которые могут возникнуть из-за жаркой погоды.
Конечно, идеально переживать жару на берегу водохранилища. Однако если нет такой возможности, не расстраивайтесь! В течение дня несколько раз принимайте теплый душ. Именно теплый, а не прохладный и не холодный. Прикладывайте на область шеи мокрый прохладный платок или полотенце, если есть возможность, несколько раз в течение дня держите ноги в тазу с холодной водой.
И помните, что сильная жара, особенно в сочетании с переутомлением, угнетающе воздействует на иммунную систему, ослабляет организм. Поэтому не загорайте под прямыми лучами, а ловите солнце в тени. Знатоки утверждают, что загар будет ровным и красивым. На солнце очень быстро перегреваются маленькие дети, поэтому не отправляйте их гулять без головного убора.
В жаркую погоду, когда столбик термометра готов побить очередной температурный рекорд, именно те женщины, которые с утра выбрали туфли или босоножки на высоком каблуке, увеличивают шансы стать пациентками травматологов со стандартным диагнозом: перелом, растяжение или разрывы связок. Жара буквально сбивает с ног любительниц подобной обуви. Поэтому врачи настоятельно призывают женщин в жаркую погоду воздержаться от ношения туфель на каблуках выше четырех сантиметров, а также обуви, не имеющей задника или фиксирующих ногу ремешков, которая снижает риск получения подобных травм.
Многие люди в жару мучаются совершенно напрасно. Потому что существуют препараты, которые существенно помогут организму легче переносить жару, укрепив его.
После того как вы начнете принимать "Лаоджан" и "Ли Шуан" нельзя сказать, что вы почувствуете прохладу. Нет, кожей вы будете продолжать ощущать, что воздух горячий и будете понимать, что жаркая погода никуда не делась. Но внутреннее самочувствие значительно улучшится. Существенное улучшение самочувствия во время жары отмечают приблизительно 8 - 9 человек из 10.
ОНКОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ- БИЧ НАШЕГО ВРЕМЕНИ. Окологические заболевания- бич нашего времени. Пациенты и их родные ищут любые пути и возможности, чтобы избавиться от рака. В том числе обращаются к врачам традиционной китайской медицины с последней надеждой и, как правило, с большим запозданием. Среди обратившихся есть немалое число людей, для которых фитопрепараты традиционной китайской медицины стали спасением. Рассказывает врач традиционной китайской медицины Наталья Бородина.
Консультация фитотерапевта Алла Владимировна Ёжикова - педиатр, остеопат, клинико-лабораторный диагностик. Ученица профессора Тяньцзиньского университета ТКМ В. Г. Начатого.
«Лаоли» и «Ху ган»: эффективность доказана В научно-исследовательском институте фундаментальной и клинической иммунологии (НИИФКИ) завершилось исследование лечебных свойств препаратов традиционной китайской медицины.
Путь здоровья для запада. Уважаемый читатель! Мы живем в самый разгар оздоровительной революции. Большинство людей вследствие определённых аспектов современной жизни имеют большие проблемы со здоровьем. Это стрессовые состояния, плохая экология, неправильное питание, побочные действия от химических лекарств и т. д.
Библиотека традиционной китайской медицины. Вопросы и ответы. 100 вопросов и сто ответов по продукции "Ли Вест". Причины заболеваний, методы их лечения и профилактика. Книга предназначена как для практикующих врачей-клиницистов, так и для широкого круга читателей.
Контактная информация и схема проезда в наш офис Также предлагаем быструю и удобную доставку курьером по Москве и Московской области. И – отправку продукции «Почтой России» в любой населённый пункт РФ.
Пульсовая диагностика. Как известно, основным диагностическим методом принятом в восточной медицине является диагностика по пульсу, снятому в определенных точках лучевых артерий пациента, параметру всегда присутствующему у живого человека. Пульсовая диагностика является для восточного целителя самым достоверным и тонким диагностическим методом, поэтому ему и отведено отдельное место в ТКМ.
Программа профилактики и лечения коронавируса covid-19 препаратами ли вест Врачами корпорации «Ли Вест» из Сибирского института интегративной медицины совместно с китайскими коллегами из Пекинской Академии ТКМ разработан проект программы для включения в протокол профилактики и лечения коронавируса Ковид-19 в России на ДОГОСПИТАЛЬНОМ уровне.
Чага против коронавируса Водный экстракт березового гриба чаги подавляет развитие коронавируса — к такому выводу пришли специалисты научного центра вирусологии и биотехнологии «вектор» роспотребнадзора. об этом сообщает издание сибирского отделения ран «наука из первых рук».
