В традиционной китайской медицине здоровье и долголетие прежде всего связывают такими понятиями, как ян шень (в переводе означает «питание» или «развитие» жизни, т. е. жизненных сил) и бао чжан (в переводе означает сохранение силы, т. е. здоровья). Здоровье и долголетие также иногда связывают такими понятиями, как ян син (означает «питание» или «развитие» природы человека), ше шень (накопление жизни, т. е. жизненных сил) и дао шень («жизненный путь»).
Император Кян Лон считал, что к здоровью и долголетию прежде всего ведет правильный образ жизни. В Китае его называют ци ю юу чян, или время пробуждения и время засыпания. И то и другое дол-жно соответствовать ритма природы. Человек является частью окружающего его мира или вселен-ной, и функции нашего организма регулируются высшими силами этого мира. Если человек живет согласии с этими высшими силами, понимает, как они действуют, то он может «плыть по течению» и сохранять энергию, а если противопоставит себя миру, то быстро погибнет. Хуа То, один из самых известных китайских врачей, которой дожил до 97 лет и погиб, казненный тираном Цао Цао, сказал об этой холистической связи между вселенной и человечеством следующее:
«Человечество питают небеса над нашими головами и поддерживает земля под нашими ногами, а помогает ему ян и инь. Когда небо и земля находятся в нормальном состоянии, Ци в людях гармонично. Когда небо и земля находятся в ненормальном состоянии, ци в людях оказывается в состоянии беспорядка, хаоса». Следуй изменениям, которые происходят при смене времен года.
Как говорится в Нейдзин (душа классической литературы), «тот, кто хочет питать свои жизненные силы, должен вести образ жизни в соответствии с четырьмя временами года, приспосабливаться к холоду и жаре, соразмерять радость и гнев и спокойно спать». Это означает, что распорядок дня и ритм жизни должны быт согласованы с временами года Весна и лето — это время ян. Ян означает тепло, активность, развитие, движение вверх и наружу. Весна и лето — это время роста и наибольшей активности. Осень и зима — это время инь. Инь означает холод, покой, движение внутрь и вниз. Таким образом, осень и зима — это время отдыха, погружения в себя, сохранения и восстановления жизненных сил.
В частности, в Нейдзин говорится, что весной следует рано вставать и совершать небольшую прогулку. Следует распускать волосы (в прямом и переносном смысле) и оставаться спокойным, чем бы ты не занимался. Следует избегать гнева и напряженности. Если следовать указанным выше правилам, ян ци (энергия ян) будет увеличиваться в вашем организме подобно тому, как весной растут травы и появляются цветы. Летом также следует вставать рано утром и загорать на солнце. Ваш разум должен быть весел и экспансивен. Неплохо заняться физическим трудом так, чтобы выступил пот, потому что организм в это время года, время зрелости и изобилия, полон жизненных сил. Осенью следует рано ложится спать и стараться сохранять спокойствие ума. Главное — избегать беспокойства. Физическую активность следует понемногу сокращать, несмотря на то, что осень — это время сбора урожая. Зимой Нейдзин советует рано ложиться спать, а вставать попозже. Следует избегать холода и стараться находиться в тепле, однако не слишком сильно потеть. Зима — это время покоя и самоанализа.
Эти рекомендации были написаны более 2000 лет назад, когда у человека не было центрального отопления, хороших квартир, теплой одежды и изобилия продуктов питания. Некоторые из этих рекомендаций сегодня утратили свою былую важность, поскольку были сделаны тогда, когда жизнь человека находилась в большей опасности и когда человек намного больше зависел от природы. Тем не менее сама идея жить согласно временам года и по сей день не утратила своего значения.
СОБЛЮДАЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ
В Нейдзин говорится, что ян ци в организме начинает расти на рассвете. Ян ци становится обильной в полдень, когда солнце светит ярче всего, а уменьшается на закате. Ежедневный рост и уменьшение ян ци внушает мысль о том, что человек должен вставать с рассветом, работать в середине дня и ложиться на закате, ведь ян ци связана с функциями организма и его жизнедеятельностью. Позже в традиционной китайской медицине появится теория, согласно которой ци и кровь в организме течет по определенным каналам, или так называемым меридианам, в определенное время дня, в определенном ритме и строго определенным образом. Эти каналы соединяются с внутренними органами, на функциях которых отражается периодический приток и отток ци и крови по ним. Из вышесказанного можно сделать следующий вывод: большинство людей чувствуют себя лучше всего, когда придерживаются распорядка дня, встают утром, работают в течение дня и спят по ночам. Кроме того, лучше питаться в одно и то же время и придерживаться определенного режима дня. Если выполнять эти рекомендации, ваш организм в целом и каждый орган по отдельности будут нормально функционировать.
Вот что сказал Сун Гуан Рен в книге «Сохранение и восстановление здоровья»: «Для того чтобы не нарушать режима дня, человек прежде всего должен выработать для себя такой распорядок, который подошел бы к его теперешнему состоянию здоровья, окружающей его обстановке и его работе. В распорядке дня должно находится время и для работы, и для занятий спортом, и для отдыха, и для еды, и для развлечений, и для сна.
Человек должен принять за правило придерживаться распорядка дня, поскольку это очень важно для сохранения здоровья и предупреждения недугов. Вот что об этом сказал Сун Си Мао, живший во время династии Тан: "Те, кто хочет сохранить свое здоровье, меняют время пробуждения и отхода ко сну в соответствии с изменениями времен года и придерживаются распорядка дня».
Много лет назад я лечил пациента, которому было около тридцати. Чтобы заработать побольше денег, он работал в ночную смену, с 12 ночи до 8 утра. Он страдал от хронических болей внизу спины и звона в ушах. В традиционной китайской медицине эти симптомы связывают с заболеванием почек. Я сказал ему о том, что отчасти причиной его болезней является работа по ночам. Он ответил мне, что на заводе, где он работает, есть больница для работников. В этой больнице проводят регулярные обследования состояния здоровья всех рабочих, и эти обследования включают в себя определение биологического возраста. Хронологический возраст определяется датой вашего рождения. Так, если человек родился 20 февраля 1946 года, то 20 февраля 1996 года его хронологический возраст будет равен пятидесяти годам. Биологический же возраст означает износ организма. Биологический возраст одного пятидесятилетнего человека может равняться сорока годам, а другого — шестидесяти. Хронологический возраст моего пациента еще не достиг тридцати, а биологический равнялся приблизительно тридцати пяти годам. Он также сообщил мне, что такое преждевременное старение является обычным явлением у работников его смены. Специальные почечные сборы помогли справиться с симптомами болезней этого пациента, однако сами болезни не пройдут до тех пор, пока он не перестанет работать в ночную смену.
ЗДОРОВАЯ ОБСТАНОВКА
Поскольку человек является частью окружающего его мира, обстановка, в которой он живет, оказывает большое влияние на его здоровье и самочувствие. Вкитае развито специальное учение, которое осуществляет диагностику энергии и влияния на человека окружающей его обстановки или жилища. Это учение называется фен шуй или "ветер и вода". Нсли следовать этому учению, то можно найти место, наиболее благоприятное для здоровья и успеха, или изменить окружающую обстановку таким образом, чтобы она способствовала улучшению вашего здоровья и шансов на удачу. В китайской литературе, посвященной тому, как питать свои жизненные силы, говорится, что главное для этого — ши ю хуан дзин, или подходящая окружающая среда, обстановка. Хотя искусству фен шуй посвящено много книг, в которых говорится, как с его помощью продлить жизнь и сохранить здоровье, здесь мы приведем всего несколько простых правил, следуя которым можно достичь этой цели.
Во-первых, согласно принципам традиционной китайской медицины, спокойное и уединенное место способствует сохранению здоровья как тела, так и духа, и продливает жизнь. Китайские специалисты по долголетию настоятельно рекомендуют жить в спокойном, уединенном месте, наполненном свежим воздухом, солнечным светом, хорошо вентилируемом, с умеренной влажностью, где практически нет загрязнений, шума, толкотни и суматохи. Это такие места, как берег моря, деревня, горы. Следует жить на таком расстоянии от города, чтобы вас не беспокоили городской шум и суматоха, не так далеко, чтобы из-за этого у вас возникли проблемы и вы страдали от одиночества и недостатка общения.
Во-вторых, поскольку люди примерно половину своей жизни проводят дома, расположение и форма самого жилища также важны. Практически все специалисты по фен шуй рекомендуют, чтобы фасад дома выходил на юг, а спальня — на восток. Таким образом, передняя часть дома получает солнечное тепло днем, а спальня — в первые утренние лучи солнца, восходящего на востоке, которыми оно обогревает эту комнату ранним утром. В этом случае ян ци этих помещений будет соответствовать возрастающему ян окружающей среды. Кроме того, дом должен находиться там, где имеется хорошая почва и чистая вода, и быть окруженным деревьями и цветами. Если вы живете в городе, то постарайтесь хотя бы найти такой дом, из которого будут видны пруд и сад. Если вы станете следовать этим рекомендациям, то будете пребывать не только в прекрасном расположении духа, но и у вас дома будут хорошее освещение, тепло и чистый воздух.
Наконец, следует отметить, что спальня — это очень важное место, которое оказывает влияние на ваше здоровье и продолжительность жизни. Люди проводят в спальне не менее трети своей жизни. Спо-коиный, безмятежный сон в тихой комнате будет ежедневно наполнять вас жизненной энергией. Ничто так не изматывает человека, как отсутствие глубокого, спокойного сна. Кроме того, во время сна люди беззащитны перед любой пагубной для здоровья энергией. Такая вредная энергия может исходить от электроприборов, в том числе одеял с электроподогревом и часов, от подводных вод, которые текут под вашей кроватью, или от так называемой ча (энергии, уничтожающей ци), которая возникает из-за неправильного расположения кровати. Специалист по долголетию Шен Чжи, живший во времена династии Сун (960-1280), писал следующее: «Спальни должны содержаться в чистоте и быть обставлены со летом открытыми пустые, а зимой теплые и плотно закрытые».
Как было сказано выше, фен шуй — это отдельное искусство и наука, и, естественно, о нем, а также о продлении жизни можно узнать гораздо больше, чем написано в этой книге. Я хотел бы порекомендовать следующие книги, посвященные жилищу человека, архитектуре, украшению дома и здоровью: «Фен Шуй», «Как с помощью китайского искусства фен шуй выбрать место для дома и оборудовать интерьер своего жилища». Следует помнить, что великий врач Сун Си Мао, которого также называют Сун Бессмертный, почувствовав, что стареет, перебрался в уединенное место с зелеными холмами и чистой водой, построил дом и вырыл пруд, посадил деревья и цветы и дожил там до 101 года.
ОНКОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ- БИЧ НАШЕГО ВРЕМЕНИ. Окологические заболевания- бич нашего времени. Пациенты и их родные ищут любые пути и возможности, чтобы избавиться от рака. В том числе обращаются к врачам традиционной китайской медицины с последней надеждой и, как правило, с большим запозданием. Среди обратившихся есть немалое число людей, для которых фитопрепараты традиционной китайской медицины стали спасением. Рассказывает врач традиционной китайской медицины Наталья Бородина.
Консультация фитотерапевта Алла Владимировна Ёжикова - педиатр, остеопат, клинико-лабораторный диагностик. Ученица профессора Тяньцзиньского университета ТКМ В. Г. Начатого.
«Лаоли» и «Ху ган»: эффективность доказана В научно-исследовательском институте фундаментальной и клинической иммунологии (НИИФКИ) завершилось исследование лечебных свойств препаратов традиционной китайской медицины.
Путь здоровья для запада. Уважаемый читатель! Мы живем в самый разгар оздоровительной революции. Большинство людей вследствие определённых аспектов современной жизни имеют большие проблемы со здоровьем. Это стрессовые состояния, плохая экология, неправильное питание, побочные действия от химических лекарств и т. д.
Библиотека традиционной китайской медицины. Вопросы и ответы. 100 вопросов и сто ответов по продукции "Ли Вест". Причины заболеваний, методы их лечения и профилактика. Книга предназначена как для практикующих врачей-клиницистов, так и для широкого круга читателей.
Контактная информация и схема проезда в наш офис Также предлагаем быструю и удобную доставку курьером по Москве и Московской области. И – отправку продукции «Почтой России» в любой населённый пункт РФ.
Пульсовая диагностика. Как известно, основным диагностическим методом принятом в восточной медицине является диагностика по пульсу, снятому в определенных точках лучевых артерий пациента, параметру всегда присутствующему у живого человека. Пульсовая диагностика является для восточного целителя самым достоверным и тонким диагностическим методом, поэтому ему и отведено отдельное место в ТКМ.
Программа профилактики и лечения коронавируса covid-19 препаратами ли вест Врачами корпорации «Ли Вест» из Сибирского института интегративной медицины совместно с китайскими коллегами из Пекинской Академии ТКМ разработан проект программы для включения в протокол профилактики и лечения коронавируса Ковид-19 в России на ДОГОСПИТАЛЬНОМ уровне.
Чага против коронавируса Водный экстракт березового гриба чаги подавляет развитие коронавируса — к такому выводу пришли специалисты научного центра вирусологии и биотехнологии «вектор» роспотребнадзора. об этом сообщает издание сибирского отделения ран «наука из первых рук».
